El cabello juega un papel significativo en la percepción de la apariencia personal y, por lo tanto, puede influir en la autoimagen y la seguridad de una persona. Cuando experimentamos caída del cabello, esto puede tener efectos en nuestra salud emocional.
La caída del cabello puede deberse a múltiples factores y la causa exacta puede variar según la persona. A continuación te presentamos información relevante que puede ayudarte a entender el tema a mayor profundidad.
Factores que contribuyen a la caída del cabello
La pérdida de cabello puede ser causada por una variedad de razones, y a menudo es el resultado de la interacción de varios de estos elementos. Algunas de las principales causas de la caída del cabello incluyen:
- Genética: La predisposición genética es una causa común de pérdida de cabello. La alopecia androgenética, también conocida como calvicie de patrón masculino o femenino, es hereditaria y puede llevar a la pérdida gradual de cabello con el tiempo.
- Hormonas: Cambios hormonales pueden desencadenar la pérdida de cabello. Esto es especialmente común en mujeres durante el embarazo, el parto, la menopausia o debido a desequilibrios hormonales.
- Enfermedades médicas: Varias enfermedades médicas, como la alopecia areata, la tiroides hipoactiva o hipertiroidismo, lupus y otras condiciones autoinmunes, pueden contribuir a esto.
- Deficiencias nutricionales: La falta de ciertas vitaminas y minerales pueden afectar el cabello. Ciertos alimentos contribuyen a un mejor equilibrio nutricional.
- Estrés físico o emocional: Situaciones estresantes, ya sea físicas o emocionales, pueden desencadenar la pérdida temporal de cabello. Este tipo de pérdida de cabello se conoce como efluvio telógeno.
Vitaminas que aportan a la salud del cabello
La deficiencia de varias vitaminas y minerales puede contribuir a perder cabello. Algunas de las vitaminas más relevantes en este contexto son:
- Vitamina A: Un exceso o deficiencia de vitamina A puede afectar la salud del cabello. Es importante mantener un equilibrio adecuado.
- Vitamina D: La deficiencia de vitamina D se ha asociado con la falta de cabello en algunos estudios. Esta vitamina es crucial para la salud general del cuerpo.
- Vitaminas del complejo B: Las vitaminas B, como la biotina (B7), la niacina (B3), la vitamina B12 y otras, son esenciales para la salud del cabello, en particular la deficiencia de biotina.
- Vitamina E: La vitamina E es un antioxidante que puede ayudar a mejorar la circulación en el cuero cabelludo, lo que podría tener un impacto positivo en la salud capilar.
- Hierro: La deficiencia de hierro puede tener un efecto en tu cabello, especialmente en mujeres. El hierro es esencial para el transporte de oxígeno a los folículos pilosos.
Dermatóloga Dulce Carrillo
La alopecia es un problema capilar que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aunque es más común en hombres, también afecta a mujeres de todas las edades. El primer paso para un diagnóstico de alopecia, es programar una consulta.
Cuento con tratamientos especializados en alopecia para ayudarte a recuperar la confianza en ti mismo/a después de la caída del pelo.
