Cómo eliminar el acné hormonal

Eliminar el acné hormonal puede ser complejo, ya que está relacionado con cambios en el cuerpo como el ciclo menstrual en las mujeres, por condiciones como el hiperandrogenismo o la menopausia. Sin embargo, hay varias estrategias que puedes probar para ayudar a controlar y reducir el acné hormonal.

Es importante recordar que lo que funciona para una persona puede no funcionar de la misma manera para otra, por lo que puede ser necesario probar varias de estas opciones para encontrar la que mejor te funcione.

Sigue leyendo para algunos tips acerca de esta afección tan común.

Acné hormonal
Acné hormonal

Factores que influyen en la aparición de acné hormonal

El acné hormonal puede surgir por diversos factores, desde algo tan común como pasar por la adolescencia, hasta padecimientos médicos más serios. No te preocupes, existen muchas maneras de tratar el acné y las imperfecciones de la piel.

Las principales razones por las que puede producirse el acné hormonal incluyen:

  1. Pubertad: Durante la pubertad, tanto en hombres como en mujeres, se producen cambios hormonales significativos que pueden causar brotes de acné. El aumento de los andrógenos estimula las glándulas sebáceas para producir más aceite, lo que puede obstruir los poros y causar acné.
  2. Ciclo menstrual: Las fluctuaciones hormonales en el ciclo menstrual de las mujeres pueden provocar acné. Alrededor del período menstrual, los niveles de hormonas como el estrógeno y la progesterona disminuyen, lo que puede aumentar la producción de sebo.
  3. Embarazo: Durante el embarazo, las hormonas fluctúan considerablemente, lo que puede causar acné en algunas mujeres.
  4. Síndrome de ovario poliquístico: El SOP es un trastorno hormonal que afecta a las mujeres y puede causar acné debido al aumento de andrógenos en el cuerpo.
  5. Uso de anticonceptivos orales: Algunas pastillas anticonceptivas pueden ayudar a regular las hormonas y mejorar el acné, mientras que otras pueden empeorarlo.
  6. Estrés: El estrés puede provocar cambios hormonales que contribuyen al acné.

Menopausia: La mujer puede experimentar acné hormonal durante la menopausia debido a las fluctuaciones hormonales que ocurren en este período.

Tratamiento para acné hormonal
Tratamiento para acné hormonal

Estrategias para controlar el acné hormonal

  1. Consulta con un dermatólogo: Un dermatólogo puede ayudarte a identificar la causa subyacente de tu acné hormonal y sugerir un tratamiento adecuado. Pueden recetarte medicamentos tópicos o sistémicos según tu situación.
  2. Lleva una buena dieta: Algunos estudios sugieren que ciertos alimentos pueden empeorar el acné, como los alimentos ricos en azúcares refinados y lácteos. Consulta con tu dermatólogo para ver cómo ajustar tu dieta para ver una mejora en tu piel.
  3. Reduce del estrés: El estrés puede desencadenar brotes de acné hormonal. Practica técnicas de manejo del estrés, como el yoga, la meditación y el ejercicio regular.
  4. Tratamientos tópicos: Algunos productos tópicos contienen ingredientes como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico que pueden ayudar a controlar el acné. Estos productos deben estar indicados por un dermatólogo.
  5. Retinoides tópicos: Los retinoides tópicos, como la tretinoína, pueden ayudar a destapar los poros y reducir la inflamación. Estos también se prescriben por un dermatólogo.
  6. Antibióticos y otros medicamentos: En casos graves de acné hormonal, un dermatólogo puede recetar antibióticos orales para reducir la inflamación y las bacterias en la piel.
  7. Terapia de luz y láser: Algunos tratamientos de luz y láser, como la terapia con láser de diodo o la terapia de luz pulsada intensa, pueden ayudar a reducir el acné.
Acné en el ciclo menstrual
Acné en el ciclo menstrual

¿Cual es la mejor solución para el acné hormonal?

No existe una respuesta definitiva. Distintos tipos de piel requieren diferentes estrategias de tratamiento. Saber la causa del acné hormonal también es fundamental para saber cómo tratar el acné así como las lesiones que puedan surgir a causa de complicaciones. En algunas ocasiones, es necesario realizar un plan personalizado por parte de un dermatólogo y un endocrinólogo o ginecólogo.

Estoy para orientarte en el mejor tratamiento para resolver tu acné hormonal. Agenda una valoración para recibir un plan individualizado para tener una piel saludable.